Home > 행복으로의 초대 > 힐링음식 기사리스트
<힐링음식>토마토소스 양배추롤
저렴하고 맛있는 양배추로 건강 지키기요즘 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)의 확산을 막고 이 위기를 건강하게 이겨내고자 전 세계가 나서 노력을 기울이고 있다. 건강을 위해 .... ㅣ복순희 기자 2020-02-16
<힐링음식>우엉-겨울이 제철인 우엉으로 건강 챙기자
한국인의 입맛을 돌게 하는 밑반찬으로 사랑받아 온 우엉. 1월부터 3월이 제철인 우엉은 건강에 유익한 성분들이 재발견 되면서 반찬 외에도 차와 건강식품 등의 재료로 각광받고 있다..... ㅣ복순희 기자 2020-01-19
<힐링음식>홈메이드 크리스마스 케이크
크리스마스는 평화의 왕으로 이 땅에 오신 예수님의 탄생을 기념하는 날이다. 곧 크리스마스가 다가오는데 우리의 삶과 마음속에도 예수님이 오셔서 평화와 기쁨, 사랑을 주시길 기대한다..... ㅣ2019-12-22
<힐링음식>홍합 꼬치
영양이 풍부한 홍합은 추울 때가 제철가을에서 겨울로 접어드는 요즘, 큰 일교차와 건조함 추위 때문에 쉽게 피로감을 느끼게 된다. 피로감을 몰아내기 위해서는 충분히 영양을 섭취하고 .... ㅣ복순희 기자 2019-11-15
<힐링음식>고등어 강정
가을에서 겨울까지 고등어가 맛있다고등어가 1년 중 가장 맛있는 시기는 고등어 내의 지방질이 최대가 되는 가을에서 겨울까지이다. 고등어는 단백질과 지질이 풍부한 고열량 식품으로 우리.... ㅣ복순희 기자 2019-10-20
<힐링음식>새우 버섯 덮밥
선선한 바람 불어오는 9월은 새우의 달아침 저녁으로 선선한 가을바람이 불기 시작하면 서해 바다의 해산물들의 살이 통통하게 오른다. 9월은 대하철이라 불릴만큼 토실하게 살이 오른 새.... ㅣ2019-09-15
<힐링음식>토마토 볶음쌀국수
친숙한 듯 이국적인 매력의 여름 별미여름 더위가 입맛을 가져갔다. 열기와 습도에 지쳐 가만히 있어도 기진맥진한 요즘 사라진 입맛을 돋우기 위해 맛도 있고 건강에도 좋은 음식을 찾게.... ㅣ복순희 기자 2019-08-18
<힐링음식>양파전
영양 듬뿍 맛도 좋은 양파의 매력올해는 양파 농사가 풍년이다. 사상 최대의 생산량을 기록할 것이란 전망도 있다. 장 봐 온 양파의 겉껍질을 벗겨보니 알도 크고 윤기가 흘러 그 자체.... ㅣ복순희 기자 2019-07-21
<힐링음식>치킨 가라아게
일본식 닭 튀김요리, 맛있는 반찬 영양간식닭고기는 사시사철 시장이나 마트에 가면 구하기 쉽고 맛도 좋아 우리 식탁에 자주 오른다. 늘 가까이 있어 닭의 좋은 성분을 잘 모르고 섭취.... ㅣ복순희 기자 2019-06-16
<힐링음식>맛과 영양 한 번에 챙기는 봄 장어
날씨가 본격적으로 따뜻해지는 5월부터 여름까지가 장어의 제철이다. 예전부터 일본에서는 무더위에 기력을 회복하기 위해 장어를 먹어왔다고 한다. 고단백 오메가3 등 불포화지방산, 비타.... ㅣ2019-05-19
<힐링음식>치즈 감자전
바삭함과 부드러움 동시에 맛보는 방법사시사철 우리 밥상에 오르는 감자는 다양한 조리법과 다른 식재료들이 어울려 볶음·전·탕·국 등 다양한 요리.... ㅣ2019-04-21
<힐링음식>딸기 샌드위치
한입 가득 봄을 머금다.'딸기'집에서 맛보는 제철 디저트 간식봄의 대표 과채인 딸기. 한 입 베어 문 순간 봄을 먹은 듯 입안에 가득 달콤 상큼함이 퍼져나간다. '황후의 과일'이라.... ㅣ2019-03-17
<힐링음식>굴떡국
바다향 가득한 별미로 챙기는 건강떡국한 그릇에 담긴 따뜻함과 영양새하얀 가래떡은 그 빛깔처럼 새해를 맞이할 때 참 잘 어울리는 음식이다. 새해 계획을 세워놓고 작심삼일 흐지부지 되.... ㅣ복순희 기자 2019-02-17
<힐링음식>도미 탕수
건강한 음식으로 삶을 더 건강하게1월의 별미 '도미' 다이어트에도 좋아1월은 새해를 시작하며 저마다 가슴속에 새로운 계획과 꿈을 품고 있을 시기이다. 학업성취 합격 목표 달성 등 .... ㅣ2019-01-20
<힐링음식>굴커틀렛
이 겨울이 다가기 전에 '굴'로 원기 충전'바다의 우유'라는 별명처럼 영양분 풍부해굴은 '바다의 우유' '바다의 보물'로 불린다. 그만큼 굴은 영양이 가득한 재료인데 독특한 식감과.... ㅣ복순희 기자 2018-12-07
<힐링음식>한입 가득 가을 향을 머금다
단풍이 절정이다. 이제 가을은 겨울을 향해 성큼성큼 나아간다. 이 계절에 수확하는 햇밤은 풍부한 영양과 달고 구수한 맛이 그만이다. 열매를 거둘 때는 뾰족뾰족 가시송이에 덮여 있으.... ㅣ복순희 기자 2018-11-11
<힐링음식>갈치조림
찬바람 불면 따뜻한 밥 한 술에 갈치 한 점어린이는 성장발육 효과 탁월하고어르신은 기억력 증진에 효과나는 어렸을 때 입이 짧고 편식이 심했다. 냄새에 민감하고 비위도 약해 생선은 .... ㅣ복순희 기자 2018-10-14
<힐링음식>꽃게탕
이름 예쁜 '꽃게' 맛은 더 놀라워요낮 기온은 아직 한여름을 보내는 아쉬움 때문인지 쨍쨍 내리쬐는 태양으로 제법 높지만 훌쩍 높아진 푸른 하늘 아래 아침저녁으로 서늘한 바람이 불어.... ㅣ복순희 기자 2018-09-09
<힐링음식>고구마 마탕
'사이다'보다 '고구마'식이섬유 등 영양이 풍부하고 달콤한 맛도 '그만''사이다'에 비교해서 답답함의 대명사로 사람들의 입에 오르는 '고구마'. 맛도 영양도 둘째가라면 서러운 고구.... ㅣ복순희 기자 2018-08-12
<힐링음식>일본 가정식 ‘니꾸쟈가’로 입 맛 도는 한끼
어떻게 조리해도 맛있는 감자 요리 제철은 여름 탄수화물 GI 지수 높으므로 다량 섭취 주의해야특별한 조리법 없이 그냥 쪄서만 먹어도 맛있는 감자는 간식으로도 별미지만 밥반찬으로, .... ㅣ복순희 기자 2018-07-08
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2020-04-04
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